2010年健康的10大趋势


<p>肉馅饼,烤土豆,巧克力和酒......我们平均在圣诞节期间获得5到10磅的重量,引发了对健身房的狂热冲击</p><p>英国的健身产业现在价值37亿英镑,高于2005年的22亿英镑</p><p>今年它的增长幅度甚至会更大,新鲜的饮食和健身辅助品可供选择</p><p>我们为2010年选择了十种最佳饮食和运动技巧.1THE ViPR将成为年度热潮,ViPR涉及加重橡胶管以增强身体色调</p><p>发音为“viper”,它代表活力,表现和修复</p><p>访问www.vipr-fit.com 2 TWEET你吃什么被誉为世界上最有效的饮食,用户在Twitter上发布他们吃的所有东西的公告,并被其他用户鼓励或羞辱</p><p>演员斯蒂芬弗莱说他在六个月内通过更新粉丝流了六块石头</p><p> 3获得融合预计2010年将结合两个或更多学科的融合训练很大</p><p>尝试Koga(跆拳道和瑜伽)或Yogilates(瑜伽和普拉提)</p><p> 4预算中的健康状况在财务自由落体之后,专家预测更便宜的健身房交易以及更多的人开始跑步和走路</p><p> 5获取你的冰鞋加入舞蹈冰上的星星</p><p>只需40分钟的滑冰就能消耗300卡路里的热量 - 相当于三个Dairy Milk巧克力棒</p><p> 6走出你的浴室秤不断地称自己可能会令人沮丧和误导</p><p>相反,检查你的衣服的重量</p><p>太紧了</p><p>减少对待</p><p> 7 KRANKING想想骑自行车但骑自行车</p><p>由专家Johnny G创建的Kranking在美国已经很大了</p><p>锻炼有助于建立上身抵抗力和有氧健身</p><p> 8 XERGAMING Wii Fit和Wii Sports Resort是圣诞节最畅销的游戏</p><p>即将发布的新版本将为家庭锻炼提供更多选择</p><p> 9 ROSEMARY CONLEY's SLIM赢得期待健身和饮食专家Conley在2010年享受新一波的流行.Tlim to Win Diet and Cookbook是一种基于低脂肪和高GI食物的均衡饮食,通过帮助您感觉饱腹来抑制渴望</p><p> 10ZUMBA健身舞蹈套路,以莎莎舞,梅伦格舞或弗拉门戈舞为主,
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